孩子成绩明明很好,却焦虑怕自己考不好,可能是得了冒充者综合征

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  文|资深肥宅奶爸(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)

  都说成绩好的孩子特别爱考试,因为成绩好的孩子能够很好的驾驭各个考试,将自己的实力很好的展现出来,而成绩不好的孩子却很恐惧考试,因为他们怕考不好回家被家长责备,但是如果说成绩好的孩子还会惧怕考试,你会相信吗?

  明明是一个聪明努力又上进的孩子,而且学习成绩在班级里一直名列前茅,按理说这样的孩子,考试对他来说应该没有什么压力,可是每每在考试来临之前,他都会特别地恐惧,并害怕自己考不好,其他同学看见明明地这个情况都说他太虚伪,而家长和老师看到后只是觉得很不解。

  但是也不断地去安慰孩子,他们可能在心里认为的是孩子对自己的要求太高了,所以才会有这么大的压力,但是等到妈妈真正问到孩子为什么焦虑的时候,明明却说他不相信自己,觉得自己根本就没有这个实力能考好,每次考好都是运气好。

  孩子成绩明明很好,却焦虑怕自己考不好,可能是得了冒充者综合征

  ?所以说孩子这个表现根本不是考前综合征,也不是虚伪的表现,而是孩子从内心出发对自己的怀疑,而这个表现可以称之为是冒充者综合征。

  冒充者综合征也叫作对自我能力否定,它的具体含义是指个体本身按照客观或者是外界的标准明明已经获得了成功的标准了,但是自己却在一直否定着自己,认为这是不可能的,同时也认为这其实就是一种自我欺骗和欺骗他人的行为。孩子成绩明明很好,却焦虑怕自己考不好,可能是得了冒充者综合征

  当孩子对自己产生质疑的时候,除了不自信之外,没有其他的原因,不自信并不是一种值得人推崇的行为,它只会让人变得更加畏缩和怀疑自己,而长期的不自信不仅会让自己失去对自我的欣赏,还会逐渐的对生活失去动力和希望,而后慢慢地失去自我,由熠熠发光变得昏昏暗暗,所以我们还是鼓励每个孩子内心充盈着对自己的不断肯定和欣赏,只有这样,才会让孩子始终保持对学习,对生活的激情和热爱。

  而针对于不自信的这一点说辞,还有很多人对此也抛出了自己的观点和看法,觉得不自信其实就是谦虚,其实也是一点值得人认可的方面,至少这个人不会张扬,但是不自信,也就是冒充者综合征,它真的和谦虚是一样的么?如果它们不同,实质上的区别又在于哪里呢?

  孩子成绩明明很好,却焦虑怕自己考不好,可能是得了冒充者综合征

  谦虚和冒充者综合征它们都基于一个前提,就是二者都建立在个人有实力的基础上,而只不过这两者看待自己实力所采取的态度不同。

  谦虚的人通常自我定位特别清晰和准确,知道自己有一定的能力,但是我不应该膨胀,我也不应该失去我本来的样子,我应该更去低调一些,内敛一些,然后再去虚心的学习和请教,这是我应该具备的态度,同时这也是是我个人应该秉持的人生态度。冒充者综合征的人相对比而言会显得更悲观些,他首先对自己根本就没有一个准确的了解,所以即使外人对他有多么了解,多么认可,他也不会因此改变自己对自己低级的看法,他永远也看不到自己的光芒,而且不自信的程度简直达到了顶点,任他人怎样做都无法将他救赎,同时,他不仅会自卑,也会担心,更会恐惧别人对自己的关注,来戳穿他自认为本来自己没有的东西,所以患有冒充者综合征的孩子真的是带有着很负面的情绪,需要家长及时帮孩子去纠正,帮助孩子早日回到本初的自我。孩子成绩明明很好,却焦虑怕自己考不好,可能是得了冒充者综合征

  01.帮孩子认识到自己的优势并给予肯定

  孩子之所以不能够正确的认识到自己的能力,主要是因为他自己没有被大家准确的去肯定,他也没有机会通过外界的眼光来认识自己,因此想要让孩子正确认识自己的第一步就是家长要帮助孩子认识到自己的优势,同时再对这份优势给予非常大的肯定。

  例如说你发现孩子在语言表达能力这一方面有着特别大的优势,每次看到孩子和别人侃侃而谈或者站在讲台上风采绝伦的时候,都对孩子有着非常大的认可,并且内心也很为之欣慰,可你发现孩子下了台后却很自卑,觉得自己表现的不好,并且总在担心和抱怨。

  这个时候你就可以对孩子非常肯定的说“宝贝,你知道吗?你刚才在讲台上演讲的时候简直都把你这群同学嫉妒坏了,而且好多家长都羡慕妈妈能有你这样优秀的宝贝呢!妈妈真为有你这样的孩子而感到自豪,宝贝相信你自己是最棒的!我们继续努力哦!”

  同时呢你也可以把你刚才捕捉到的一些正面的,反响好的照片给孩子看,让他真正的相信他自己。

  02.帮孩子进行内心疏导并排除掉不良情绪

  孩子如果不自信,有着冒充者综合征,那一定是是在孩子的内心存在着一定的顾虑,所以我们要帮助孩子解决掉这个顾虑,首先你要尝试着去发现问题,然后看看孩子不自信的问题根源在哪,接着帮孩子解决掉这个问题,把不良情绪排除掉。

  例如说孩子有着很好的音乐天赋,对于音乐的韵律抓的特别准而且唱歌也很好听,可是你却发现孩子总是喜欢一个人的时候偷偷唱,人多的时候根本不敢展示,后来你才了解到是孩子觉得自己唱的不够精准,怕唱出来丢人。

  这个时候你就可以告诉孩子“其实你唱的很好,虽然我们比不了歌唱家的水平,但是妈妈已经看到你比同阶段的孩子都要优秀很多呢,所以你应该大胆的表现自己,不要把自己的光芒掩盖住哦!那样就可惜了呢!”这样做你便帮助孩子解决了他所担心的问题,同时对他的不良情绪进行了一定的疏导之后,他就会更加没有顾虑地向前走了。

  冒充者综合征和谦虚是完全两种不同的概念,除了大家不要去混淆之外,也要懂得对孩子进行适当程度的肯定,并且懂得去欣赏孩子,认可孩子,并帮助孩子把自身的优势发挥到最大,这样才能让孩子从内心的最深处认识到自己其实是有很多优点的,也是真正有这份足以让大家认可的实力的,然后他才能对自己进行更多的心理建设,充满信心的面对之后的一切,使整个人都容光焕发。

  今日互动:家长们是怎么帮助孩子认清自己的实力的?欢迎评论分享。

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