杂文间歇性放纵后的自我反思

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昨天我对食物已经没有任何控制能力了,一个下午吃了一盒酸奶,一大包麻辣牛肉干,一袋大豆,一瓶雪碧,一份凉皮。

不知道是不是由于最近在学理财,所以用脑过度,造成了食欲暴增。

像这样暴饮暴食、熬夜等间歇性的放纵后,第二天的状态就会非常差。有多差?会感觉自己做的工作就跟屎一样没有任何价值,会对周围的同事和领导感到厌烦。会产生自我认可度降低,觉得自己变丑变老,觉得自己身体出了大问题。

我知道这么想是不对的,人怎么可以因为偶尔的放纵就否定自己的全部,张德芬在《遇见未知的自己》里就讲到,我们的工作不是我们,我们的外表不是我们,别人对我们的评价都不是我们……这些都是“小我”,而我们的真正本质是“真我”。

所以,我会在否定自己后,再努力的做一次次的自我心理建设,告诉自己“一切都是自己的幻想”,我虽然放纵自己,熬夜或者暴饮暴食或者做了一些我的思维模式认为是错误的事情,但其实我并没有任何改变。

如果困了,中午就睡个好觉,如果累了,那就什么都别想做好手头的事情。