这5种孩子最需要补锌,快看看你家娃是不是

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2019

对于婴儿来说,生长过程中的各种营养都是必不可少的。如果其中之一缺失,可能会对婴儿的身体发育产生重大影响,甚至带来一些缺陷。锌缺乏对宝宝的身体有什么影响?缺锌有什么表现?如何补充锌?

锌是人体必需的营养元素。锌的摄入对儿童的身体发育,智力水平,免疫功能等起着重要作用。在婴儿身体发育的关键时期,补锌更为重要。

1。一个孩子需要多少锌?

根据卫生部的有关规定,不同年龄段的锌的每日摄入量应为:

不同年龄对锌的补充量有不同的要求。重要的是要注意,在特殊时期,例如婴儿生病时,可能需要补充锌。父母应根据婴儿或自己的情况补充锌。

2,如何确定宝宝是否缺锌?

有许多因素会影响儿童缺锌。一方面,儿童的生长发育加速,对锌的需求也在增加。另一方面,每天的摄入和过量摄入会导致儿童缺锌。儿童缺锌通常会导致以下症状:

(1),食欲不振,不进餐,食物摄入少,挑食者等。

(2),生长缓慢,身高和体重均低于同龄儿童。

(3),把食物弄得一团糟,经常不知不觉地咬手指,玩具等。

(4),免疫力降低,容易生病,经常发烧,并且身体容易出汗。

(5)其他诸如日常注意力不集中,指甲上的白斑,手指生长的倒刺等,可能表明婴儿缺锌。

父母可以根据上述常见症状来判断孩子是否缺锌,但是这些现象并不能确保婴儿一定要缺锌。家长应注意连续观察,排除孩子患病等外部因素,必要时进行微量元素检查。儿童锌缺乏症的症状不容易发现,或者父母发现锌缺乏症的症状通常持续一段时间。因此,在孩子成长过程中,父母应合理搭配孩子的日常饮食,并注意均衡补充日常生活中的微量元素。

3,如何补充儿童锌?

通常来说,如果宝宝的锌缺乏症不太严重,则可以通过日常饮食进行调整。富含锌的常见食物有:牡蛎,动物肝脏,鱼,瘦肉,松子,黑芝麻,蛋黄,贝类等。对于明确需要补充锌的儿童,应补充锌口服液,药物补充剂等,但长期过量补充锌会导致儿童消化不良甚至锌中毒。父母应在医生的指导下补充儿童的锌,以免过量喂养。并引起不良反应。

对于婴儿来说,生长过程中的各种营养都是必不可少的。如果其中之一缺失,可能会对婴儿的身体发育产生重大影响,甚至带来一些缺陷。锌缺乏对宝宝的身体有什么影响?缺锌有什么表现?如何补充锌?

锌是人体必需的营养元素。锌的摄入对儿童的身体发育,智力水平,免疫功能等起着重要作用。在婴儿身体发育的关键时期,补锌更为重要。

1。一个孩子需要多少锌?

根据卫生部的有关规定,不同年龄段的锌的每日摄入量应为:

不同年龄对锌的补充量有不同的要求。重要的是要注意,在特殊时期,例如婴儿生病时,可能需要补充锌。父母应根据婴儿或自己的情况补充锌。

2,如何确定宝宝是否缺锌?

有许多因素会影响儿童缺锌。一方面,儿童的生长发育加速,对锌的需求也在增加。另一方面,每天的摄入和过量摄入会导致儿童缺锌。儿童缺锌通常会导致以下症状:

(1),食欲不振,不进餐,食物摄入少,挑食者等。

(2),生长缓慢,身高和体重均低于同龄儿童。

(3),把食物弄得一团糟,经常不知不觉地咬手指,玩具等。

(4),免疫力降低,容易生病,经常发烧,并且身体容易出汗。

(5)其他诸如日常注意力不集中,指甲上的白斑,手指生长的倒刺等,可能表明婴儿缺锌。

父母可以根据上述常见症状来判断孩子是否缺锌,但是这些现象并不能确保婴儿一定要缺锌。家长应注意连续观察,排除孩子患病等外部因素,必要时进行微量元素检查。儿童锌缺乏症的症状不容易发现,或者父母发现锌缺乏症的症状通常持续一段时间。因此,在孩子成长过程中,父母应合理搭配孩子的日常饮食,并注意均衡补充日常生活中的微量元素。

3,如何补充儿童锌?

通常来说,如果宝宝的锌缺乏症不太严重,则可以通过日常饮食进行调整。富含锌的常见食物有:牡蛎,动物肝脏,鱼,瘦肉,松子,黑芝麻,蛋黄,贝类等。对于明确需要补充锌的儿童,应补充锌口服液,药物补充剂等,但长期过量补充锌会导致儿童消化不良甚至锌中毒。父母应在医生的指导下补充儿童的锌,以免过量喂养。并引起不良反应。